Ganzheitlichkeit

Warum ist eine ganzheitliche Herangehensweise an die komplexen Themen Stressmanagement und Burnout-Prävention für einen nachhaltigen Erfolg von immenser Bedeutung?

Ob im Beruf oder im Privatleben – heutzutage ist alles und ständig in Bewegung. Nahezu jeder von uns befindet sich in einem permanenten Veränderungsprozess mit hohem Druck und Dynamik („ich habe keine Zeit“, „ich muss nur noch schnell dies und das erledigen“). Das Verlieren der eigenen Balance kann dabei schnell erfolgen.

Daher ist es wichtig zu erkennen und zu lernen, wie Sie mit den vielfältigen, oft unvorhersehbaren und manches Mal auch widersprüchlichen Stressfaktoren im Alltag besser umgehen können.

Nur ein ganzheitlicher Ansatz berücksichtigt

• psychologische (u.a. Selbstmanagement, Mentalstärke)
• verhaltensorientierte (u.a. Resilienz, Beziehungsmanagement)
• organisatorische (u.a. Zeitmanagement)

und nicht zu vergessen

• bewegungsorientierte und
• ernährungsorientierte

Aspekte der Stressbewältigung.

Basierend auf dieser 360° – Perspektive gilt es, eine individuelle Standortbestimmung durchzuführen und zu erkennen, welche Bereiche aus der Balance geraten sind.

Und genau diese werden bei unserer Zusammenarbeit fokussiert mit dem Ziel der Wiederherstellung Ihrer Balance, so dass Sie mit Gelassenheit und Energie die täglichen Herausforderungen meistern können.