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Keep Calm & Smile

(GANZHEITLICHES STRESSMANAGEMENT / 2 TAGE)
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Stress ist heutzutage in aller Munde – seine Präsenz im Berufs- und Privatleben nimmt stetig zu. Auch Burnout als mögliche Konsequenz von Stress ist ein Schlagwort, welches für die Hyperaktivität unserer heutigen Zeit steht.
Die WHO spricht von Stress als der Gefahr des 21. Jahrhunderts.

Als Konsequenz ist es für jeden sinnvoll, unabhängig von Alter und Beruf, proaktiv den souveränen Umgang mit Stress zu erlernen.
Dafür ist einerseits wichtig zu wissen, welche allgemeinen Faktoren zum Stressempfinden führen.
Andererseits sind die individuell relevanten Faktoren für Stress zu identifizieren und persönlich sinnvolle Strategien für den gelassenen Umgang mit Stress zu entwickeln. Schliesslich gilt zum Glück: „Jede Jeck es anders!“

Inhalte

Auf Basis theoretischer Hintergründe und praktischer Beispiele professionalisieren Sie Ihr Wissen zum ganzheitlichen Stressmanagement.
Abgerundet wird dies durch intensive und praxisnahe Übungen, durch deren Denkanstösse Sie wertvolle Möglichkeiten zur Selbstreflexion erhalten und einen hohen Grad der Selbsterkenntnis gewinnen.
So werden Theorie und Praxis während der Trainingstage verzahnt und wirkungsvoll verankert.

Ihr Nutzen

° Sie erfahren, wie Sie sich selbst erfolgreich führen – gesund!

° Sie lernen mehr über die Bedeutung der psychischen und physischen Gesundheit – grundlegend!

° Sie optimieren den Wirkungsgrad Ihrer Stressbewältigung – effektiv!

° Erhaltung Ihrer psychischen und physischen Gesundheit und Leistungsstärke – nachhaltig!

Methoden

Praxisorientierte Wissensvermittlung, interaktive Erarbeitung der Inhalte, Einzel- und Gruppenarbeiten, moderierter Erfahrungsaustausch

Teilnehmerkreis

Fach- und Führungskräfte, max. 10 Teilnehmer

Termin / Ort

2019 / 08 / 21-22 / Düsseldorf
2019 / 10 / 09-10 / Düsseldorf
2019 / 12 / 12-13 / Düsseldorf

Teilnahmegebühr

Unternehmen: € 620,--
Privatkunden: € 260,--

Die Teilnahmegebühr versteht sich inkl. Handout und Tagungsverpflegung zzgl. MwSt.

Auf Anfrage auch als Inhouse-Veranstaltung buchbar!



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